到了一定的年纪，或者压力比较大时，就可能出现入睡困难、失眠、午睡也睡不着的情况……如果睡不着，闭目养神有休息效果吗？《生命时报》邀请专家告诉你答案。脑电波告诉你：闭目养神效果如何？闭目养神，就是体会安静清醒的情况下，保持“啥都不想”的状态。哈佛大学医学院通过研究发现，闭目养神时，大脑不积极参与对外界
