要赶走啃老族，可以从以下几个方面入手：
父母需要从根本上转变亲子观念，积极进行自我心理调整，切断亲子之间的心理脐带，破除亲子一体化心理。
年轻人应调整自己的就业观念，避免因虚荣心理或攀比心理而陷入“高不成低不就”的就业困惑中，从而开始啃老生活。
啃老族内心深处没有真正的好感觉，因为寄生生活是羞耻和痛苦的。通过挑战自我，可以让他们意识到独立生活的重要性。
大学生应做好职业生涯规划，在校期间多参加社会实践工作，积极联系用人单位实习，提升自己的职业技能和就业竞争力。
家长应在家庭教育中灌输“年轻一代不能指望父母养活”的理念，帮助年轻人了解人生的真正价值，鼓励他们尽快走出“游戏时空”。
高校应树立培养社会实用型、技能型人才的教育理念，致力于将学生培养成为实际动手能力强或有一门专门技术的毕业生。
政府和社会应加强职业技能培训，出台优惠政策扶持年轻人创业，提供更多工作岗位，让他们有机会成为有能力养活父母的“养老族”。
鼓励年轻人从承担家务、走出家门、尝试短期工作开始，逐步过渡到长期工作，最终实现理想的工作。
可以给孩子一个明确的期限，比如半年内必须找到工作，以此促使他们积极行动起来。
如果孩子有心理问题，可以考虑咨询心理医生，帮助他们克服心理障碍，更好地面对社会。
在必要时，可以采取一些“猛药”，比如停掉网络，或者让孩子出去租房住，迫使他们独立生活。
父母要做好榜样，展示积极向上的生活态度，避免过度溺爱和保护，让孩子学会承担责任和独立生活。
通过这些方法，可以逐步帮助啃老族转变观念，培养独立生活的能力，最终实现自给自足。