随着生活节奏的加快，人们难免会出现焦虑、抑郁、紧张、沮丧等消极情绪，这些不稳定的负面情绪不仅影响了生活，还可能对健康有所影响。食物无时无刻不在影响着人们的情绪和生活，那么吃什么能摆脱负面情绪，享受快乐生活呢？ 日常生活中，人们可以多吃一些富含碳水化合物、维生素、酪氨酸、脂肪、钙和镁的食物，有助于情
