2024年香港中文大学研究发现，42%的高血压患者随访6年后血压回归正常，其中67%的人维持正常血压4年以上。所以对于临界高血压和高血压初期的患者，高血压的确存在自愈的可能性。我们该如何通过不吃药的方式降压呢？8种天然降压食物、2大饮食原则和2个降压运动，帮助大家控制好自己的血压。8种 “天然降压药
